rongo

He aha te take e whiriwhiri ai i nga teepu te teitei o te pou kotahi mo to mokowāmahi?

Ko nga papapu kotahi te teitei ka taea te whakarite he mata hurihuri ki nga waahi mahi hou. Ka whakatutukihia e enei teepu nga hiahia kanorau, e tuku ana i nga otinga ergonomic hei whakanui i te whakamarie me te hua. Hei tauira, tata ki te 25% o nga tangata e mahi ana mai i te kaainga e tohe ana ki te rapu mokowāmahi e tika ana, me te whakanui i te hiahia mo nga taonga whakapaipai pai ake. I tua atu, ko nga rangahau e whakaatu ana ko te 58.5% o nga kaimahi mamao e whakamahi ana i nga tepu e whakaatu ana i te kaha ake. Ko tetikanga tepu tu e taea te whakariteka taea e nga kaiwhakamahi te huri marie i waenga i te noho me te tu, te whakatairanga i nga tikanga mahi hauora ake. Ma o raatau hoahoa kiato, ka uru nga papa tuutu waewae kotahi ki nga waahi iti, me te whakakotahi i nga mahi me te ahua.

E ai ki nga rangahau a ANSI/BIFMA, ko te tikanga mo nga kaimahi wahine he 24.5 inihi te teitei o te teepu noho me te 41.3 inihi te teitei tu. Ko nga teepu hiki pou kotahi e tutuki ana i enei whakaritenga kanorau, hei whakarite i te whakamarie mo nga kaiwhakamahi katoa.

Ko teteitei anga tepu taea te whakariteka taapiri atu te mauroa, ka waiho enei tepu hei haumi mo te wa roa mo tetahi waahi mahi.

Nga Taketake matua

  • Ko nga teepu kotahi te teitei ka taea te whakarite hei awhina i a koe ki te noho pai me te iti ake te mamae, ka pai mo te waahi mahi hauora.
  • Ko enei teepu ka taea e koe te neke ake i te awatea, ka awhina i te whawhai ki te noho nui, ka noho pai koe.
  • Teepu taea te whakaritehei awhina i a koe kia pai ake te mahi ma te tuku i a koe ki te whakarite i to waahi kia rite ki taau e pai ai, kia kaha ake ai to aro me te tere ake te mahi.
  • Ko te iti o te rahi ka tino pai nga tepu pou kotahi mo nga waahi kiki, ka nui ake te whakamahi me te kore e ngaro te ahua.
  • Ko te hoko i nga teepu ka taea te whakarite kia reri to mokowāmahi mo nga ra kei mua, ka hoatu he uara me te ngawari mo te wa roa.

Nga Painga Ergonomic o nga Teepu Whakataunga Teitei Tiwae Kotahi

Nga Painga Ergonomic o nga Teepu Whakataunga Teitei Tiwae Kotahi

Te whakaiti i te mamae me te whakapai ake i te tuunga

Tīwae kotahiteitei taea te whakarite tepuwhai wāhi nui ki te whakaiti i te mamae o te tinana i nga haora mahi. Ko ta raatau hoahoa ka taea e nga kaiwhakamahi te huri i waenga i nga tuunga noho me te tu, e whakaiti ana i te riipene na te noho roa. Ko tenei ngawari e whakatairanga ana i te pai ake o te tuunga me te whakaiti i te tupono o nga mate uaua. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko enei teepu e whakanui ana i nga ergonomics o te waahi mahi ma te whakatika i nga take noa penei i te mamae o muri me te kaki kaki.

Ko nga rangahau e whakaatu ana e 94.6% o nga tohunga whanui e whakapono ana ka taea e nga tepu noho-tu te whakaiti i te wa noho, engari e 88.1% e whakaaro ana ka pai ake te ahua me te hauora o te uaua.

Ko te kaha ki te whakatika i te teitei o te teepu e whakarite ana ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te tuunga koretake o te tuara, he mea nui mo te whakamarie mo te wa roa. Ma te whakahāngai i te teitei o te teepu ki nga hiahia takitahi, ka awhina enei teepu ki nga kaiwhakamahi ki te karo i te tipapa, ki te tarai ranei i o ratou kaki, ki te whakatipu i te taiao mokowāmahi pai ake.

Te Tautoko i nga Tikanga Mahi Hauora

Ko nga teepu kotahi te teitei ka taea te whakarite e akiaki ana i nga tikanga mahi pai ake ma te whakatairanga i nga nekehanga puta noa i te ra. Ko nga rangahau roa e whakaatu ana ka taea e nga teepu whakarite te pa ki nga whanonga o te waahi mahi, e awhina ana i nga kaiwhakamahi ki te tango i nga mahinga kaha. Hei tauira, ko te rangahau i tapaina“He Tirohanga Taaroa ki te Kaha Tikanga hei Ine mo te Angitū ki te whakaheke i te noho roa o te mahi”e whakanui ana i te hiranga o nga punaha akiaki kia mau tonu nga tikanga hauora i roto i te waa.

Taitara Akoranga Whakarāpopototanga
Nga Paanga Longitudinal o te wawaotanga tepu noho-tu E whakaatu ana i te hiahia mo nga raraunga whainga ki te whakarite hononga maamaa i waenga i te whakamahi tepu me nga hua hauora.
He Tirohanga Taaroa ki te Putanga Tikanga hei Ine mo te Angitū ki te whakaheke i te noho roa mo te mahi. Ka torotoro i nga rautaki hei akiaki i nga whanonga hauora i roto i te wawaotanga mo te tau.

Ka whai waahi ano enei tepu ki te pai ake o te tohanga me te whakaiti i te ngenge. Tata ki te 54.6% o nga kaiwhakamahi e kii ana he iti ake te ngenge i te mutunga o te ra mahi, ko te 79.0% e whakapono ana ko nga teepu whakarite ka pai ake to ratau oranga. Ma te whakauru i nga nekehanga ki roto i nga mahinga o ia ra, ka wheako nga kaiwhakamahi i te pikinga o te kaha o te kaha me te pai ake o te arotahi, ka waiho enei tepu hei taapiri nui ki tetahi waahi mahi.

Whakanuia te Hua me te Arotahi

Te Whakapaipai i te Mahi

Ko nga papapu kotahi te teitei ka taea te whakarite kua tino kiteawhakarei ake i te pai o te mahi. Ko ta raatau hoahoa ergonomic ka taea e nga kaiwhakamahi te whakarereke i o raatau mokowāmahi ki te whakatutuki i o raatau hiahia motuhake, me te whakaiti i te mamae o te tinana me nga raruraru. Ko tenei urutau ka hangaia he taiao e taea ai e nga kaimahi te aro pai ki a raatau mahi.

He maha nga rangahau e whakaatu ana i te paanga o enei tepu ki runga i te hua:

  • Ko tetahi pokapū waea e noho ana i Texas i kii he 45% te pikinga o te hua i muri i te whakauru i nga papa tuutuu.
  • Ko nga kamupene hangarau nui, tae atu ki a Google me Microsoft, i kite i te pai ake o nga kaimahi me te whakaiti i te pouri ki te whakauru oteepu taea te whakarite.
  • I kitea e te rangahau o te Whare Wananga o Stanford he 32% te whakanui ake i te hua i te wa i whakawhaiarohia nga waahi mahi me nga taonga ergonomic.

Ko te kaha ki te rereke i waenga i nga tuunga noho me te tuunga ka awhina ano ki te pupuri i nga taumata kaha puta noa i te ra. Ko nga kaimahi e whakamahi ana i enei tepu he maha nga korero kua kaha ake te mahi me te iti ake o te ngenge, e whai hua ana ki te pai ake o nga mahi.

Nga kitenga Nga Whakataunga
Ko te 51% o nga kaiurupare i kii i te kaha ake o te mamae o mua i te mahi mai i te mahi waea. Ka whakaaro he hiahia mo nga wawaotanga ergonomic hei whakapai ake i nga tatūnga teihana mahi me te whakakaha ake i te pai o te mahi.
Ko nga kaimahi i whakawhiwhia ki nga whakangungu ergonomic me tetahi tuuru tari ka taea te whakarite kua heke nga tohu o te uaua. E tohu ana ko nga whakangungu tika me nga taputapu ka pai ake te whakamarie, tera pea ka pai ake te mahi.
I kitea he ahua pai i waenga i nga whakangungu ergonomics me nga tohu whakatikatika teihana mahi. E tohu ana ka pai ake te ergonomics ki te whakapai ake i te whakamarie o nga kaimahi me te pai o te mahi.

Ma te whakatika i te mamae o te tinana me te whakatairanga i te pai ake o te tu, ka hangaia e enei teepu he mokowāmahi e tautoko ana i te hua me te whai hua.

Te Waihanga i tetahi Mokowāmahi Whakahau me te Hihiko

He mea nui te mokowāmahi hāneanea me te whakakaha hei pupuri i te aro me te hihiri. Ko nga teepu teitei o te pou kotahi ka uru ki tenei ma te tuku i nga kaiwhakamahi ki te whakarite i o raatau taiao mahi. Ma tenei whakawhaiaro ka noho humarie nga kaimahi, ka pai ake te mahi.

Ko nga rangahau e whakaatu ana ka awhina nga papapu whakarite ki te whakaiti i te mamae o te uaua. I muri i nga marama e ono o te whakamahinga, i kii nga kaiuru he nui te heke o te kaki, te pokohiwi, me te mamae o raro. I tua atu, i kite nga kaiwhakamahi i nga taumata iti o te ngenge i muri i te mahi, na te kaha ki te tu i ia wa i awhina i te pupuri i nga taumata kaha.

  1. Te whakaheke i te mamae o te musculoskeletal: I korerohia e nga kaiwhakamahi he iti ake te mamae o te kaki, nga pokohiwi, me te tuara o raro.
  2. Nga taumata iti o te ngenge i muri i te mahi: Ko te tu i ia wa ka piki ake te kaha o te kaha me te whakaiti i te ngenge.
  3. Kua pai ake te oranga katoa: I kaha ake te kaha me te whai hua o nga kaiwhakamahi puta noa i te ra.

Ka poipoia hoki e enei teepu te mana whakahaere mo te mokowāmahi, ka pa ki te oranga hinengaro. Ko nga kamupene e haumi ana ki nga taonga ergonomic he maha nga wa ka piki ake te pai o nga kaimahi me nga mahi. Hei tauira, ko tetahi umanga hangarau i Silicon Valley i kii he 30% te pikinga hua whai muri i te hoahoa ano i tana mokowāmahi me nga teepu whakarite.

Na roto i te hanga mokowāmahi e aro nui ana ki te whakamarie me te kaha, ko nga teepu kotahi te teitei ka taea te whakarite ka awhina i nga kaimahi ki te noho aro me te hihiko, kia pai ake nga hua i roto i a raatau mahi.

Te Whakatairanga i te Nekehanga me nga Mahi Mahi

Te Whanaketanga Whakanohonoho

Ko te noho roa kua noho hei take noa i roto i nga taiao mahi hou. Tīwae kotahiteitei taea te whakarite teputuku he otinga whaihua ma te akiaki i nga kaiwhakamahi ki te rereke i waenga i te noho me te tu. Ko tenei whakatikatika ngawari ka awhina i te whakaheke i te whanonga noho, e hono ana ki nga momo raru hauora. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te wehe i te wa noho ka whakaiti i te ngenge me te whakaiti i te mamae o te uaua.

I kitea e te tātari-meta o nga whakamatautau 19 i whakaitihia te wa noho ma te 77 meneti i roto i te ra mahi 8 haora.

Ko nga teihana mahi teitei ka taea te whakarite i te waatea me te ngawari ki te whakamahi. E ai ki nga rangahau, 88% o nga kaiwhakamahi i kitea he ngawari enei tepu ki te whakahaere i muri i nga marama 12. I tua atu, 65% o nga kaiuru i kii kua piki ake te hua me nga paanga hauora pai i waho o te mahi.

Painga Tauanga
Te whakaiti i te noho 17% te whakahekenga i muri i te 3 marama, ka mau tonu i te 1 tau
Te whakaiti i te mamae Ko te 47% i kii i te whakahekenga nui o te mamae
Te waatea 88% i kitea he ngawari ki te whakamahi i muri i te 12 marama
Whakanuia te Hua 65% i kii kua piki ake te hua i muri i te 1 tau
Paanga Pai ki te Hauora i waho o nga Mahi 65% i kite i nga paanga hauora pai i waho o nga mahi

Ma te whakauru i nga nekehanga ki roto i nga mahinga o ia ra, ka awhina enei tepu ki te whawhai i nga paanga kino o te noho noho noho, te hanga i te waahi mahi hauora me te hihiri.

Te Whakatairanga i te Tohanga Pai ake me te Ora Whanui

Ko nga teepu tuutu kaore i te whakaiti noa i te wa noho engari ka akiaki hoki i te tohanga toto. Ko te rereke i waenga i nga tuunga noho me te tu ka mau te tinana ki te kaha, ka taea te aukati i nga raru tohanga na te roa o te kore mahi. Heoi, ko te tu mo nga wa roa me te kore e korikori, kare pea e paopao i nga tupono o te noho noho kore.

Ko te rangahau e 83,013 nga pakeke i aro turukihia i roto i nga tau e whitu i kitea te hiranga o te pauna. I kitea ko te wa e noho ana, ahakoa e noho ana, e tu ana ranei, ka piki ake te mate o te rere toto. E taunaki ana nga tohunga ki te whakauru i nga nekehanga i ia ra puta noa i te ra kia pai ai te hauora.

Ko te tūtohi pae e whakaatu ana i te ōrau painga o ngā tēpu teitei ka taea te whakarite

Ko nga teepu kotahi te teitei ka taea te whakarite ka akiaki i nga kaiwhakamahi ki te noho kaha, ka taea te whakapai ake i nga taumata o te kaha me te oranga katoa. Ma te whakatairanga i nga nekehanga, ka awhina enei tepu ki te hanga mokowāmahi e tautoko ana i te hauora tinana me te hinengaro.

Te Mokowhiti me te Maamaa

Hoahoa Kiato mo nga Mokowāmahi Iti

Ko te teitei pou kotahi teepu ka taea te whakaritete hiranga i roto i te kiato, kia pai mo nga waahi mahi iti. Ko ta raatau hoahoa maamaa e whakarite kia uru pai ki roto i nga tari o te kaainga, i nga ruuma moenga, i nga waahi tiritahi ranei me te kore e whakararu i nga mahi. Ko enei tepu e whakaatu ana i nga rahi penei i te 40 inihi te roa, 22 inihi te whanui, me te teitei ka taea te whakarite mai i te 28 ki te 46 inihi. Ma tenei tapuwae kiato ka taea e nga kaiwhakamahi te whakanui ake i o raatau mokowāmahi me te pupuri i te taiao kore-a-te-waahi.

Āhuahira Nga korero
Inenga Kiato 40in L x 22in W x 28-46in H
Āhuatanga Ergonomic Pukoro Whakaatu Mamati me nga tatūkē mahara e 4
Tikanga Whakawhiti Pūnaha Hiki Hiko
Rauemi Te kounga teitei o te rino ahumahi
Taumaha Taumaha Tautoko ake ki te 132 lbs
Whakamahi Pai Nga waahi iti penei i nga tari kaainga

He maha nga wa ka whakanui nga kaiwhakamahi i te punaha hiki hiko o te teepu mo ona whakawhitinga teitei maeneene, e whakarei ake ana i te whakamahinga ki nga waahi kati. Ko te hanga pakari, he mea hanga mai i te rino ahumahi teitei, ka mau tonu me te pumau, ahakoa te whakamahi i ia ra. Ko enei ahuatanga ka waiho te teepu hei haumi mo te wa roa mo te hunga e rapu ana i tetahi otinga whaihua mo nga waahi iti.

I te wa e whiriwhiri ana i te teepu mo nga waahi iti, he mea nui kia whai whakaaro ki tona rahi, te kounga o te rauemi, me te tikanga o te whakamahi. Ko enei mea ka whakarite kia kaua te teepu e uru ki te waahi tinana engari ka tutuki ano hoki ki nga hiahia mahi a te kaiwhakamahi.

Te urutau mo nga Taiao Hihiko

Ko nga teepu kotahi te teitei ka taea te whakarite karekau e rite, ka urutau ki nga taiao mahi hihiri. Ko ta raatau waahanga teitei ka taea e nga kaiwhakamahi te huri i waenga i nga tuunga noho me te tu, ki te whakatutuki i nga momo mahi me nga hiahia. Na tenei urutau ka pai mo nga waahi mahi tahi, nga tari mahi tahi, me nga ruma maha-mahi.

Ko te hoahoa kiato me te hanganga mama o nga teepu ka taea te neke ngawari, ka taea e nga kaiwhakamahi te whirihora ano i o raatau mokowāmahi ina hiahiatia. Hei tauira, ka taea e te teepu kotahi te whakawhiti mai i te teihana mahi whaiaro ki te tatūnga mahi tahi i roto i nga meneti. Hei taapiri, ko te whakaurunga o nga tatūkē mahara ka ngawari te whakarereketanga, me te whakarite i te whakamarie mo nga kaiwhakamahi maha.

Ma te whakauru i nga hiahia me nga taiao rereke, ka whakaratohia e enei tepu he otinga ngawari mo nga waahi mahi hou. Ko to raatau kaha ki te urutau ki nga whakaritenga rereke ka noho hei taonga nui i roto i nga waahi katoa.

Whakawhaiaro me te Uara Waa-roa

Nga Ahuatanga Whakaritea mo nga Hia Takitahi

Ko nga teepu kotahi te teitei ka taea te whakarite he maha nga waahangaāhuatanga whakaritee whakatutuki ana i nga hiahia ergonomic takitahi. Ko enei teepu ka taea e nga kaiwhakamahi te whakatika i nga tautuhinga teitei, te kowhiri i nga rawa, me te whiriwhiri i nga hoahoa e rite ana ki o raatau hiahia. Ma tenei ngawari e whakarite kia pai te ahua me te mahi o ia mokowāmahi.

I kitea e te rangahau a te Society of Human Resource Management (SHRM) e 30% o nga Amelika whai mahi e pai ana ki te mahi mamao. Na tenei ahuatanga i akiaki te tono mo nga taonga ergonomic, ina koa nga teepu teitei-whakarite, e tautoko ana i te toenga mahi-ora hauora. Ka taea e nga kaiwhakamahi te whakarite i enei tepu ki o raatau momo tinana me o raatau mahi, me te whakanui ake i te whakamarie me te hua.

Momo Whakaaturanga Whakaahuatanga
Whakaritenga Ko nga waahanga ka taea te whakarite, te kowhiringa o nga rawa, me nga ahuatanga o te hoahoa e rite ana ki nga hiahia o te kaiwhakamahi.
Te Puinga Kaiwhakamahi Whakanuia te pai o nga kaihoko me te pono o te waitohu ma te urutau ki nga tuku hua.
Nga Tikanga Maakete Ko te tumanako mo nga hiahia o nga kaiwhakamahi mutunga ki te hopu i nga wahanga maakete.

Ko te kaha ki te rereke i waenga i nga tuunga noho me te tu ka whakanui ake te tohanga me te whakaiti i te mamae o muri. Ko nga kaimahi e whakawhaiaro ana i o raatau teepu he maha nga korero ka nui ake te pai me te pai ake o te arotahi. Ma tenei urutau ka taea e nga teepu whakarite te teitei o te pou kotahi hei kowhiringa mo nga taiao mahi kanorau.

Ake-Whakatika i To Mokowāmahi

Ehara i te mea he ahua noa nga teepu whakarite; e tohu ana ratou mo te hoahoa mokowāmahi kei te heke mai. Ko nga mahi hou i roto i te hangarau tepu, penei i te whakauru AI, kua whakaritea ki te huri i nga taiao tari. Ko nga teepu a meake nei ka whakatika aunoa ki nga hiahia takitahi, me te whakarato tautoko ergonomic whaiaro.

Ko nga rangahau tata nei e whakanui ana i te hiranga o te ergonomics i roto i nga taonga tari. Ka whai waahi nui nga teepu whakarite ki te hanga mokowāmahi urutau hei whakanui i te hua me te whakamarie i nga haora mahi roa. I te tipu haere tonu o nga mahi mamao, ka noho nui enei tepu hei pupuri i te waahi mahi hauora me te pai.

  • Ko nga hoahoa tari a meake nei ka whakauru AI ki te whakarei ake i te wheako kaiwhakamahi.
  • Ko te tautoko ergonomic kua whakawhaiaro hei waahanga matua i nga waahi mahi hou.
  • Ka urutau nga teepu whakarite ki nga matea e huri haere ana, me te whakarite mo te wa roa.

Ma te whakangao ki nga tepu teepu teitei ka taea te whakarite, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakarite i o raatau waahi mahi mo nga tono a meake nei. Ko enei teepu he whakakotahi i nga mahi hou me te whaihua, ka waiho hei taapiri nui ki tetahi tari.


Ko nga teepu kotahi te teitei ka taea te whakarite he otinga matawhānui mo nga waahi mahi hou. Ko ta raatau hoahoa ergonomic e tautoko ana i te tuunga tika, me te whakaiti i te tupono o nga mate uaua. Ko nga teihana mahi whakamarie e whakanui ana i te arotahi me te whai hua, ko nga whakatikatika teitei hihiri e akiaki ana i nga nekehanga, me te patu i te whanonga noho. Ka urutau ano enei tepu ki nga hiahia o te waahi mahi e tipu haere ana, ka waiho hei ahaumi a meake nei.

Wāhanga Painga Whakaahuatanga
Whakatairanga i te Ergonomics Pai ake Ko nga teepu ka taea te whakarite teitei ka awhina i te pupuri i te tuunga tika, me te whakaiti i te tupono o nga mate uaua.
Whakanuia te Hua me te Arotahi Ko nga teihana mahi ngawari ka piki ake te arotahi me te pai, ka whakaiti i nga whakaraeraetanga na te hauhautanga.
Whakahauhia te Nekeneke Ko enei teepu e whakatairanga ana i tetahi mahinga mahi hihiko, e awhina ana ki te whawhai i te whanonga noho noho me ona raru hauora.
Whakawhaiaro me te Whakanuia te Mahi tahi Ko nga teitei ka taea te whakapai ake i te wheako kaiwhakamahi me te pai ake o te mahi tahi ki nga waahi mahi tiritahi.
Ake-Whakatika i To Mokowāmahi He maha nga momo teepu ka taea te urutau, e tika ana mo nga hiahia me nga ahuatanga o te waahi mahi.

Ka whakakotahihia e enei tepu te mahi, te urutau, me te uara mo te wa roa, ka waiho hei whiringa pai mo te tangata e whakahou ake ana i o raatau mokowāmahi.

Na: Yilift
Wāhi noho: 66 Xunhai Road, Chunxiao, Beilun, Ningbo 315830, Haina.
Email: lynn@nbyili.com
Waea: +86-574-86831111

FAQ

He aha te tepu kotahi te teitei o te pou ka taea te whakarite?

A teepu kotahi te teitei e taea te whakaritehe hoahoa kiato me te pou kotahi mo te whakatikatika teitei. Ka taea e nga kaiwhakamahi te rereke i waenga i nga tuunga noho me te tu, te whakatairanga i te pai ake o te tu me te whakaiti i te mamae i nga haora mahi.


Me pehea te penapena mokowā ma te tēpu tīwae kotahi?

Ko tana hoahoa ngawari ka uru ki nga waahi iti penei i nga tari kaainga, i nga ruma moenga ranei. Me nga inenga e tata ana ki te 40 inihi te roa me te 22 inihi te whanui, ka whakanuia te pai o te mokowāmahi me te kore e whakararu i te mahi.


He ngawari te whakahaere i nga teepu pou kotahi?

Ae, kei roto i enei tepu he punaha hiki hiko me nga whakaaturanga matihiko me nga tatūkē mahara. Ka taea e nga kaiwhakamahi te whakatika i te teitei me te tere, me te whakarite i te waatea me te whakamarie puta noa i te ra.


Ka taea e enei tepu te tautoko i nga taputapu taumaha?

Ko te nuinga o nga teepu e taea te whakarite i te teitei o te pou kotahi ka hangaia me te rino ahumahi teitei me te tautoko i nga taumaha tae atu ki te 132 lbs. Ma tenei e pai ana mo te pupuri i nga kaitirotiro, rorohiko rorohiko, me etahi atu mea nui mo te tari.


He aha enei tepu i kiia ai he ergonomic?

Ko ta raatau waahanga teitei e taea te whakarite ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te pupuri i te tuunga hiku. Ko te rereke i waenga i te noho me te tu ka whakaiti i te riu o te tuara me te kaki, ka pai ake te tuunga me te noho humarie ki te waahi mahi.


Te wa tuku: Apr-22-2025